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オイルを使ったマッサージで優しく薄毛改善

薄毛対策に試してみたいマッサージ

抜け毛や薄毛が気になっている人は多いと思いますが、健康的な髪の毛を育てるための対策としては頭皮の状態を改善することから始めましょう。

薄毛の原因となっているのは、多くの場合頭皮の状態に起因しているのです。血行を良くすることができれば頭皮が健康的になり、根本的な部分からの薄毛対策になります。頭皮や髪の毛の状態を良くするツボというものもあり、強すぎず弱すぎずの強度でキープしながらツボを押すことも効果的です。

頭皮のトラブルの原因としては、毛穴の詰まりが原因になっていることも多いです。頭皮の毛穴の詰まりは皮脂や汚れが溜まってしまうことが原因になります。それらの皮脂や汚れを落とす方法として、植物性のオイルを使ったオイルマッサージも頭皮環境を良くするために効果的な方法です。

薄毛対策としては血行を促進させたり、頭皮のコリをほぐす方法としての頭皮マッサージを行うことが効果的です。生え際のあたりを中指で指圧する感じでマッサージすると良いです。

血行不良を解消することでコリをほぐすことができますし、頭皮まで栄養素を届けやすくすることができて薄毛の対策になります。後頭部から頭頂部にかけてゆっくりとほぐすことが大切で、朝と晩の2回行うことが理想的ですが、時間の無いときでも1日のうちに何回かすることが良いです。

頭皮のコリをほぐすときにはあまり強い力でやりすぎると、逆効果になりますので注意が必要です。頭皮マッサージは頭痛や眼精疲労、肩コリなどにも効果的であると言われていますが、力を入れすぎてしないようにしましょう。

オイルマッサージをするときには、血行をさらに良くするために蒸しタオルを首筋に当てながら行うとさらに良い効果が出ます。頭皮にオイルを塗るときや、コリをほぐすときには指の腹を使用して優しく行うようにすることをおすすめします。

    
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