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育毛に効果的な黒酢たっぷり!豚肉の黒酢煮込み

育毛レシピ!:豚肉の黒酢煮込み

育毛に良い健康レシピ、豚肉の黒酢煮込みのレシピを紹介します。
 
豚肉と黒酢は、両方育毛に良いと言われていますし、簡単なレシピですので、挑戦してみてください。材料は、豚肉600g、黒酢800cc、醤油40cc、みりん50cc、おろしショウガ少々です。
 
まず豚肉を、食べやすい大きさに切ります。火が通りやすいように、大きすぎないように切った方が良いですね。そして温めたフライパンに少量の油をしき、中火で表面を焼きます。煮る前に、豚肉に十分に火を通すために先に焼いておきましょう。
 
次に、焼いた豚肉を鍋に入れ、水を200cc入れ火にかけます。圧力鍋が自宅にあれば、そちらの方がお肉が柔らかく仕上がりますので良いです。
 
そこに、砂糖、醤油、みりん、黒酢を入れて煮込みます。蓋をしてやや強火で煮た後、沸騰したら弱火にします。8~10分煮詰めて、蓋を取り中火にして5分程煮たら、お皿に乗せておろしショウガ少々を添えて完成です。
 

豚肉の黒酢煮込みが育毛に役立つ理由

黒酢には、代謝にとても重要な栄養素が含まれています。育毛の良し悪しは、頭皮の健康状態で大きく変わります。
 
頭皮に十分な栄養を与えるためには、毛根に汚れが溜まらないよう清潔にすることだけでなく、栄養をとることと、それをちゃんと体に吸収し、頭皮に栄養を行き渡らせることが重要です。
 
血液の状態を良くする効果があるのが、黒酢です。さらに豚肉にはビタミンB群やたんぱく質が豊富に含まれています。
 
ビタミンB群は、新陳代謝を促す作用があり、頭皮の新陳代謝を促進するのにも効果的です。たんぱく質は、髪を作るための栄養になります。この黒酢と豚肉のレシピで、頭皮にも良く、健康にも良い食事が出来ると言うことですね。

    
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