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育毛に効果的な抹茶が香る抹茶ココアレシピ

育毛レシピ!:抹茶ココア

育毛に効果的な食材の組み合わせで、美味しい飲み物なら、楽しく育毛生活が送れます
 
そんな飲み物が抹茶ココアです。抹茶ココアは、コクのあるまったりとしたココアに、抹茶で和の味と安らぎを加えた新感覚の飲み物です。作り方も簡単で、誰でも作れるので手間もかかりません。
 
用意するのは、粉末のココアと抹茶と牛乳です。ココアの粉末に牛乳を注ぎいれ、溶かします。次に抹茶の粉末を好みの量ふりかければ完成です。
 
アレンジ方法も多彩で、牛乳をホットにして飲んでも良いですし、飲みにくければ砂糖を加えても美味しいです。牛乳なしで水やお湯で溶かしても良いですし、生クリームなどを足してラテ風にしても美味しくいただけます。
 
最近ではスーパーなどに、完成した状態の粉末でも売られていますので、ただ牛乳に溶かすだけでも出来上がります。これだけの手間で済み、育毛に必要な亜鉛、たんぱく質がたっぷり摂れるので、オススメの飲み物です。
 

抹茶ココアが育毛に役立つ理由

抹茶ココアは、抹茶にもココアにも育毛を促進させる成分が詰まっています。まず以外かも知れませんが、抹茶は亜鉛の含有量が高いのです。亜鉛は髪の毛の主成分であるたんぱく質の合成にかかわる成分です。つまりたんぱく質だけ摂っても、亜鉛が不足するとたんぱく質が髪の毛にならないのです。
 
亜鉛は食べ物から摂るには意識して摂らなければ不足しがちですので、飲みもので補うことは効果的です。
 
一方、ココアにも亜鉛が含まれています。
 
それだけではなく、ココアの原料であるカカオにはポリフェノールが多く含まれています。ポリフェノールには血行をよくする働きがあります。頭皮への血行を良くし、髪の毛にハリやコシを出し、栄養分を届けるのにも貢献します。抹茶ココアは育毛にプラスになる成分だらけの飲み物なのです。
 

    
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