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育毛に効果的なキクラゲたっぷりキクラゲ卵炒め

育毛レシピ!:きくらげ卵炒め

髪の毛に必要なミネラルを含んでいるキクラゲは、鉄分も含まれているため、美しく健やかな髪になれると言われています。そんなキクラゲを、美味しく食べながら育毛にも役立つレシピの1つを紹介します。
 
それは、キクラゲ卵炒めです。
 
まず、乾燥キクラゲをお湯で戻します。半練りの中華スープの素、醤油、オイスターソース、砂糖、酒を混ぜ合わせておきます。フライパンに、ゴマ油を引いて熱し、キクラゲを入れ炒めた後、溶いた卵を入れてかき混ぜながら焼きます。
 
このレシピは、中華スープの素を使って作るので、家庭でも簡単に中華料理が出来ます。卵がまとまってきたら、準備した合わせ調味料を全部入れて出来上がりです。
 
お好みで塩コショウをしても構いません。育毛に良い成分が手軽に摂取できるのでぜひお試しください。
 

きくらげ卵炒めが育毛に役立つ理由

キクラゲ卵炒めが、育毛に役立つと言われるのには、理由があります。
 
まず、良質なミネラルがたくさん摂れると言う点です。
 
キクラゲは鉄分が多く含まれている素晴らしい食品です。鉄分不足になると、様々な症状に加えて、肌や爪も弱って来ます。同様に髪も弱り艶が無くなってくるのです。鉄分を補えるレシピを活用すれば、髪の健やかさを取り戻すことができます。
 
育毛のためには、食生活の見直しも大変重要です。普段から意識して、ミネラルや鉄分が豊富に含まれているキクラゲを簡単なレシピで活用してみましょう。

    
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