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育毛に効果的なパルメザンチーズたっぷりのカルボナーラ

育毛レシピ!:カルボナーラ

育毛に効果があるメニューの1つに、カルボナーラがあります。このメニューに多く使われているパルメザンチーズに、その効果あると言われているので、しっかりと使いましょう。自分で作ると失敗も多いとされるメニューですが、その作り方は意外と簡単です。
 
カルボナーラお好みのパスタを書かれている時間茹でます。ベーコンはブロックの状態ものを拍子切りにしておきます。更に、ボウルに卵黄とパルメザンチーズ、生クリームと黒コショウを入れて混ぜておきます。
 
ベーコンをオリーブオイルで炒め焦げ目を付けます。出た油はキッチンペーパーなどで吸い取り、ボウルで合わせたソースを入れて軽く温めて火を止めます。ここで火を通しすぎると卵が固まり、失敗の原因となります。
 
その後、茹でたパスタを入れ弱火で手早く絡め、火を通しすぎる前に盛り付け、更にパルメザンチーズをかけます。カルボナーラは意外と身近な材料だけで完成します。育毛を考えている人は、料理の練習がてら作ってみるのも良いでしょう。
 

カルボナーラが育毛に役立つ理由

育毛に効果がある食材の1つとして、今注目を集めているのが、パルメザンチーズです。パスタ、グラタン、ドリアの上にかけるチーズとして認識している人も多いでしょう。
 
パルメザンチーズの中には、亜鉛がとても多く含まれています。亜鉛は男性型脱毛症いわゆるAGAの原因となる、活性型男性ホルモンの働きを抑制する効果があります。
 
更に発毛を促す効果もあると言われ、育毛を考えた際には、亜鉛のサプリメントの摂取をすることもオススメです。
 
そんな亜鉛を日常的に取り入れたいと思った際に、有効な食材の1つがパルメザンチーズで、それをしっかりと使った料理がカルボナーラです。育毛を考えた際は、お昼御飯にカルボナーラを選ぶという事もオススメです。

    
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