薄毛に悩む全ての方へ 育毛剤徹底比較

自分にあった育毛剤とは?育毛剤選びのポイントとは?
あらゆる育毛剤の口コミ・特徴を徹底比較!

育毛に効果的な豚肉のソテー・ニラソースレシピ

育毛レシピ!:アリシンが豊富な豚肉のソテー・ニラソース

育毛に効果があるアリシンは、ネギやニンニクやニラなどに多く含まれています。髪の悩みがある場合、それらの食品をしっかりと摂取するのがオススメです。
 
アリシンを含む食材が、育毛に良いと分かっていても、料理はちょっと難しいと思っている人に、オススメのメニューの1つが「豚肉のソテー・ニラソース」です。
 
作り方は簡単で、まずは豚ロース肉を軽くたたき筋切りをし、塩コショウで下味をつけておきます。ニラは小口切り、ショウガはみじん切りにしておき酢、醤油、砂糖、ゴマ油、白スリゴマを混ぜて馴染ませておきます。
 
下味を付けておいた豚肉に小麦粉を薄くまぶし、油を引いたフライパンで焼いていきます。色よく焼けたら好きな大きさにカットし、作っておいたニラのソースをかけながらいただきます。
 
豚肉は下味を付けて焼くだけですし、ソースも切って混ぜるだけなので、とても簡単に作れます。育毛を考えている人は、アリシンが多く含まれたニラソースをたっぷりかけて食べるのがオススメです。
 

アリシンが豊富な豚肉のソテー・ニラソースが育毛に役立つ理由

アリシンとは、イオウ化合物の一種で、ニンニクやネギなどのニオイの元になっているものです。中でも多く含まれているのはニンニクです。
 
このアリシンには、血管の細胞を緩めて、血行を促進する一酸化窒素(NO)を増加させる働きがあります。
 
それにより血行が促進され、頭皮の毛母細胞にも多くの血液が送られる事になり、それにより育毛効果があると言われています。
 
髪が薄くなる原因の1つは、頭皮に十分な栄養が行き届かない事です。マッサージなどでも改善できますが、アリシンは、血管の中からそれを改善し育毛に繋げて行く効果があります。
 
そんな成分を食事で摂りたい時には「豚肉のソテー・ニラソース」のように、ニラやニンニク、ネギといった食材を積極的に取り入れる事がオススメです。

    
サブコンテンツ

効果の高い育毛剤を徹底比較!

このページの先頭へ