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抜け毛予防法⑧マッサージで育毛促進

血行促進、育毛剤の効果を高める頭皮マッサージ

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血行促進、育毛剤の効果を高める頭皮マッサージ

自分で今すぐできる抜け毛予防法に頭皮マッサージがあります。頭皮マッサージには、頭皮に適度な刺激を与え、血液の流れを促進させる効果があり、育毛には欠かせません。

育毛シャンプーの時に行えば毛穴の奥深くに詰まった皮脂や老廃物を浮き上がらせることもできますし、育毛剤を塗布してから頭皮マッサージすれば、育毛剤の浸透もよくなります。特に頭皮が硬くなってきている方は、頭皮マッサージを行って柔らかくすることが育毛に繋がります。

☆頭皮マッサージの方法

①マッサージは、決して爪を立てず、指の腹を使っておこないます。もし爪が伸びているようなら切っておきましょう。

②指の腹10本で頭を包むようにつかみ、揉んでいきます。この時、指は滑らさずにその部分を揉んだら少しずらして、また揉む、という感じで頭皮全体をまんべんなく行います。ただ、決して力は入れず優しく揉みます。

③特に薄毛が気になる部分、頭皮が硬い部分は重点的におこないましょう。

④最後は手のひらで頭皮を包むようにして全体をなでるようにマッサージして終了です。

育毛マッサージのポイント

・シャンプー後、お風呂上り、育毛剤塗布後におこなうこと
マッサージをする際には頭皮を柔らかくした状態でおこないましょう。お風呂上りが最も頭皮が柔らかくなっているので、ベストです。それ以外にも、シャンプー後、育毛剤を塗布して潤いがある状態でおこないます。逆に、乾燥した状態で何もつけずにマッサージすると、皮膚を傷つけてしまうことにもなりかねません。

・毎日コツコツと
頭皮マッサージは、1回おこなったからといってすぐに効果が出るものではありません。毎日優しく揉みほぐすことで、徐々に頭皮も柔らかくなり、抜け毛予防に繋がるのです。

・ブラシなどは使用しない
頭皮マッサージはブラシ等を使わず、指の腹でおこなうのがベスト。ブラシだとやりやすいのですが、その分頭皮を傷つけてしまい、皮下組織を破壊してしまう恐れもあります。

頭皮マッサージの力加減がわからない人は

「優しく揉みほぐすように」、「力を入れず」と言われても、実際どれくらいの力加減なのかわからないものです。マッサージの手順などはインターネットサイトでも載っていますから分かりますが、どれくらいの力が入っているのか理解できないでしょう。自分的には力を入れていないつもりでも、強すぎて頭皮を傷つけてしまったり、逆に弱すぎて効果が薄かったりする可能性もあります。

もし頭皮マッサージの力加減がわからない方は、育毛サロンや理美容室で一度育毛メニューを試してみると良いかもしれません。育毛剤メーカーでは、独自で頭皮エステティックサロンを用意しているところもあります。そちらで頭皮ケアしてもらえば、力加減はよくわかるでしょう。毎日というわけにはいきませんが、もし時間とお金に余裕があれば、定期的に育毛サロンなどで頭皮ケアをしてもらうとより効果的な抜け毛予防になるでしょう。

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